Apollo Health Hub · Den Haag
Apollo Health Hub · The Hague
8 weken begeleiding door een fysiotherapeut én diëtist. Geen losse adviezen, maar één plan waarmee je sterker wordt, beter beweegt en gezonde gewoontes opbouwt.
8 weeks of guidance from a physiotherapist and dietitian. Not isolated advice, but one plan to help you get stronger, move better and build healthy habits.
of
or
Plan een gratis kennismakingsgesprek Book a free intro callHet traject is flexibel in te delen. We stemmen de inhoud en opzet altijd persoonlijk af op jouw situatie en wensen.
The programme is flexible. We always tailor the content and structure to your personal situation and goals.
Het idee
The idea
Je lichaam werkt als één systeem. Toch worden fysiotherapie en voeding bijna altijd los van elkaar aangeboden — je krijgt oefeningen van de één en een schema van de ander, maar niemand die de verbinding maakt.
Your body works as one system. Yet physiotherapy and nutrition are almost always offered separately — you get exercises from one, a meal plan from another, but nobody who connects the two.
Bij In Beweging doen we dat anders. Je fysiotherapeut en diëtist werken als team — met jou als middelpunt. Zo versterken voeding en beweging elkaar, en pluk je het resultaat van beiden.
In Motion does it differently. Your physiotherapist and dietitian work as a team — with you at the centre. Nutrition and movement reinforce each other, and you reap the benefit of both.
Wat levert het jou op?
What do you get out of it?
In cijfers
By the numbers
Het traject
The programme
| Fysiotherapie | Physiotherapy | Voeding & leefstijl | Nutrition & lifestyle | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Week 1 | Intake en bewegingsanalyseWe kijken waar je staat en wat je nodig hebt. | Intake and movement analysisWe look at where you are and what you need. | Intake en eetpatroonInzicht in je huidige leefstijl en voedingspatroon. | Intake and eating patternInsight into your current lifestyle and diet. | |
| Week 2–4 | 2× bewegingssessiesGericht werken aan de tijdens de intake geïdentificeerde aandachtspunten. | 2× movement sessionsTargeted work on the areas identified during intake. | —Voortgang via de wekelijkse check-in call. | —Progress tracked via the weekly check-in call. | |
| Week 5–7 | 1× bewegingssessieProgressie van de oefeningen met focus op belastbaarheid en zelfmanagement. | 1× movement sessionProgress in exercises, focusing on load capacity and self-management. | 1× check-inEvalueren, bijsturen en werken aan duurzame gewoontes. | 1× check-inEvaluate, adjust and work towards lasting habits. | |
| Week 8 | EindmetingResultaten evalueren en vooruitkijken. | Final measurementEvaluate results and look ahead. | —Afronding en vervolgplan tijdens de eindmeting. | —Wrap-up and follow-up plan during the final measurement. | |
| Week 2–8 doorlopend | Week 2–8 ongoing | Wekelijkse telefonische check-inVoor voortgang, vragen en waar nodig bijsturen. | Weekly phone check-inFor progress, questions and adjustments where needed. | ||
Het traject is flexibel. De opzet hierboven is een richtlijn — geen verplichting. We stemmen het programma altijd persoonlijk af op jouw situatie, doelen en wensen. Meer sessies, een ander tempo of een specifieke focus? Dat bespreken we samen.
The programme is flexible. The structure above is a guide, not a rule. We always personalise the programme to your situation, goals and preferences. More sessions, a different pace or a specific focus? We'll work it out together.
Het team
The team
Thomas van der Starre
Fysiotherapeut
Physiotherapist
Thomas is fysiotherapeut bij Apollo Health Hub. Hij kijkt verder dan het klachtenplaatje — bewegen als fundament voor een gezonder leven.
Thomas is a physiotherapist at Apollo Health Hub. He looks beyond the presenting complaint — movement as the foundation for a healthier life.
Naam diëtist
Dietitian name
Diëtist / Voedingsexpert
Dietitian / Nutrition Expert
Vul hier de bio van je diëtist-collega in — twee zinnen over aanpak en visie volstaan.
Add your dietitian colleague's bio here — two sentences about their approach and vision is enough.
Ervaringen
What people say
"Yesterday, we received so much knowledge and at the same time met wonderful people. My soul is full of happiness. Thank you all!"
Deelnemer
Participant
"So much practical knowledge and also profound wisdom. I feel supported for this autumn/winter season and blessed to have met such lovely people — good vibes at Apollo Health Hub!"
Deelnemer
Participant
"Prachtige praktijk en gezellige sfeer. Ik ben zeer onder de indruk van de aanpak en de aandacht voor de mens achter de klacht."
"Beautiful practice and a great atmosphere. I'm very impressed by the approach and the attention given to the person behind the complaint."
Deelnemer
Participant
Jouw oefeningen, altijd bij de hand
Your exercises, always within reach
Na elke bewegingssessie ontvang je een persoonlijke video met de oefeningen die bij jou passen — zodat je thuis precies weet wat je doet, hoe je het doet en waarom. Geen generieke filmpjes, maar jouw bewegingen, uitgelegd voor jouw situatie.
After each movement session you receive a personal video with the exercises tailored to you — so you know exactly what to do at home, how to do it and why. No generic clips, but your movements, explained for your situation.
Praktisch
Practical info
8 weken, €495 voor het volledige pakket. De fysiotherapiesessies zijn mogelijk (gedeeltelijk) declareerbaar via je aanvullende verzekering, afhankelijk van je polis. Je ontvangt een gespecificeerde factuur.
8 weeks, €495 for the complete package. Physiotherapy sessions may be partially reimbursable via your supplementary insurance, depending on your policy. You'll receive an itemised invoice.
Han Stijkelplein 12, 2597 NS Den Haag. Bewegingssessies vinden afwisselend plaats in de praktijk, het park of op het strand — afgestemd op jouw niveau en voorkeur.
Han Stijkelplein 12, 2597 NS The Hague. Movement sessions take place alternately in the practice, the park or on the beach — adapted to your level and preference.
Schrijf je direct in via de knop hieronder, of stuur ons een WhatsApp of mail voor een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen.
Sign up directly via the button below, or send us a WhatsApp or email for a free 15-minute intro call. No obligations.
De indeling hierboven is een richtlijn. Het traject wordt altijd persoonlijk afgestemd op jouw wensen, doelen en beschikbaarheid. Meer sessies, een ander tempo — alles is bespreekbaar.
The structure above is a guideline. The programme is always personally adapted to your wishes, goals and availability. More sessions, a different pace — everything is open for discussion.
Begin met een gesprek van 15 minuten, gratis en zonder verplichtingen. Of schrijf je direct in — we nemen contact op om het traject samen te starten.
Start with a 15-minute call, free and no obligations. Or sign up directly — we'll get in touch to kick off the programme together.
of
or
Plan een gratis gesprek Book a free callVergoeding mogelijk via aanvullende verzekering. Neem contact op voor een gespreide betalingsoptie.
Partial reimbursement possible via supplementary insurance. Contact us about payment in instalments.